Lat training
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「Lat training」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1下拉形式探討| The Lat Pulldown - Fitness Nook 健諾克專業 ...
- 2How To Do The Lat Pull-Down - Coach Mag
Grasp the bar with a wide grip, looking forward with your torso upright. Retract your shoulder bl...
- 3[動作分析] 為何Lat Pull-down有這麼多握法?
進行闊手Lat Pulldown時手肘打開上臂與肩部差不多成一直綫,所以這是肩水平外展動作,因此小圓肌、棘下肌、後三角肌、斜方肌及大小菱形肌都在發力。 in- ...
- 4背部訓練第四章
鍛練背部的方法參考如下:. (請專業教練指導如何控制你的肌肉,此影片給已經有運動經驗的人參考). 1.Lat Pull Down 滑輪下拉: ...
- 5大H小h - Lat pull down給你一對翅膀. . . #雷波盪#滑輪下拉 ...